منتديات النجوم

نرحب بجميع الاعضاء و الزوار
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 الجزر والتفاح..لتحسين الرؤيا وزيادة رطوبة ونضارة العينين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
khawla
عضو مبتدا
عضو مبتدا
avatar

عدد الرسائل : 86
تاريخ التسجيل : 16/04/2007

تفاصيل الادارة عن العضو
نقاط التميز نقاط التميز: 10
الاوصاف:
الاوسمة الاوسمة: 0

مُساهمةموضوع: الجزر والتفاح..لتحسين الرؤيا وزيادة رطوبة ونضارة العينين   4/18/2007, 12:45 am

يعمل حمام العينين على تحسين حالة الرؤيا وزيادة رطوبة ونضارة العينين، وهناك أنواع كثيرة من السوائل تستخدم فى عمل الحمامات.. وينصح الأطباء المتخصصون باستخدام عصير التفاح الطازج، وعصير الجزر الطازج، وماء الورد في عمل حمامات للعينين.
الطريقة المثلى لعمل حمام العين تتم كالتالي:
تضاف ملعقة كبيرة من ماء الورد أو عصير التفاح إلى وعاء مملوء بالماء البارد ويستخدم كغسول للعين، ونأخذ فى الاعتبار النقاط الآتية..
* يمكن الاعتماد على الماء البارد دون أي إضافات لغسل العينين.
* يمكن استخدام محلول ملحي مخفف في عمل الحمام ويكون ذلك بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى لتر ماء.

وهناك أنواع من الأطعمة تفيد العين مثل البلح، الذي يرطب العين ويضفي عليها بريقاً، وكذلك تناول اللوز والفول السوداني والزبد ومختلف أنواع البذور لاسيما غير المقشرة، والخضراوات الورقية مثل الخس والجرجير والكرنب فكلها غنية بالفيتامينات المفيدة لصحة العين.

وأضاف المتخصصون أن هناك أيضاً فيتامينات مفيدة للعين مثل فيتامين "ب" فهو ضروري جداً إذا كانت العيون متعبة نتيجة للسهر أو القراءة أو العمل على الكمبيوتر لمدة طويلة، وهو موجود بوفرة في المكسرات، البقول، الطماطم، والخميرة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
lilyan
عضو
عضو
avatar

عدد الرسائل : 282
تاريخ التسجيل : 09/04/2007

تفاصيل الادارة عن العضو
نقاط التميز نقاط التميز: 20
الاوصاف:
الاوسمة الاوسمة: 0

مُساهمةموضوع: رد: الجزر والتفاح..لتحسين الرؤيا وزيادة رطوبة ونضارة العينين   4/18/2007, 7:07 pm

مشكورة كتير على مشاركاتك القيمة حبيبتي بس الظاهر إنك ما استطلعت على قوانين منتدى التغدية و الصحة لا يمكن المشاركة أكثر من 4 مواضيع
لكن هذه المرة سماح لأنك قمت بمجهود حلو كتير و كمان
مواضيعك مفيدة لكن لا تنسي المرة القادمة إطلعي على القوانين أولا
و مشكورة على المشاركة
دمتي بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الجزر والتفاح..لتحسين الرؤيا وزيادة رطوبة ونضارة العينين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النجوم :: قسم الاسرة :: التغذية و الصحة-
انتقل الى: